+ Odpowiedz w tym wątku
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Wątek: Produkty alkalizujące - odkwaszające

  1. #1

    Produkty alkalizujące - odkwaszające

    Produkty alkalizujące - odkwaszające

    Lista produktów o silnych właściwościach alkalizujących, czyli odkwaszających:



    Produkty neutralne pH 7,0:

    Masło świeże
    Śmietana
    Serwatka
    Jogurt naturalny
    Oleje roślinne







    Produkty wysoko zasadotwórcze pH 9,0 - 8,1:



    Warzywa:

    bakłażany,
    dynie,
    cukinie,
    ogórki,
    sałaty liściaste,
    botwina,
    szpinak (surowy - sałatki),
    czarna rzodkiew

    Soki warzywne świeże bez cukru






    Owoce:

    kiwi,
    arbuz,
    ananas

    Soki owocowe świeże bez cukru


    Owoce:

    daktyle,
    figi,
    rodzynki


    Grzyby:

    prawdziwki,
    kurki







    Produkty średnio zasadotwórcze pH 8,0 - 7,1:




    Warzywa:


    buraki,
    brokuły,
    kapusta,
    marchew,
    seler,
    pomidory,
    chrzan,
    fasolka szparagowa,
    kalarepa,
    por,
    szczaw,
    szpinak (gotowany)


    Owoce:

    dojrzałe banany,
    słodkie brzoskwinie,
    mandarynki,
    pomarańcze,
    cytryny,
    maliny,
    truskawki,
    awokado,
    dojrzałe winogrona






    Produkty słabo zasadotwórcze pH do 7,0:


    Warzywa:

    kalafior,
    cebula,
    roszponka,
    kiełki pszenicy i orkiszu


    Owoce:

    wiśnie,
    czereśnie,
    dojrzałe jabłka,
    gruszki,
    śliwki
    Zielona herbata
    Oliwa z oliwek
    Migdały
    Maślanka
    Wytrawne wino





    A oprócz tego:

    Kawa zbożowa działanie od neutralnego do lekko zasadowego
    skiełkowane nasiona warzyw i traw
    olej rzepakowy, lniany, kokosowy
    sól morska i sól himalajska
    świeże mleko kozie
    mleko kobiece
    mąka orkiszowa i wypieki z quinoa (komosy ryżowej)
    dziki ryż
    gryka
    amarantus
    kasza jaglana
    jonizowana woda alkaliczna
    stewia
    ksylitol (cukier brzozowy)
    organiczny miód pszczeli, prosto od pszczelarza
    woda z cytryną

    umiarkowana aktywność fizyczna najlepiej na świeżym powietrzu (marsze, gimnastyka itp., natomiast aktywność wyczynowa (sportowcy) zakwasza

    źródło tekstu: http://polskabiega.sport.pl
    Ostatnio edytowane przez maniak7000 ; 03-06-14 o 07:22
    Nie doradzam przez PW.
    Pozdrawiam
    maniak7000


    Do poczytania:
    Baza Wiedzy


  2. #2
    Dobre zestawienie przyda sie komus na pewno

+ Odpowiedz w tym wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów