+ Odpowiedz w tym wątku
Pokaż wyniki od 1 do 15 z 15

Wątek: Ból stawów

  1. #1

    Ból stawów

    Siemanko
    Mam problem. Od jakiegoś czasu mam ból stawów po intensywnym treningu. Wcześniej tak nie miałem, pomimo takiej samej formy ćwiczeń. Co może mieć na to wpływ?

  2. #2
    Awatar Pit
    Dołączył
    May 2013
    Skąd
    Stockholm
    Posty
    205
    ja czuje lepiej stawy jak mam w diecie około 100 gr tłuszczów.
    laugh, love and work out!!!

  3. #3
    Cytat Zamieszczone przez sztoss22 Zobacz posta
    Siemanko
    Mam problem. Od jakiegoś czasu mam ból stawów po intensywnym treningu. Wcześniej tak nie miałem, pomimo takiej samej formy ćwiczeń. Co może mieć na to wpływ?
    WIELE

    JAK Z ROZGRZEWKĄ? pilnujesz by była odpowiednia?

    profilaktycznie warto sięgnąć po np. kolagen..albo zmodyfikować odżywianie
    Nie doradzam przez PW.
    Pozdrawiam
    maniak7000


    Do poczytania:
    Baza Wiedzy


  4. #4
    Pisalem na forym juz kilka krotnie co nalezy wdrozyc w diete aby poprawic fuunkcjonowanie aparatu kostno_ stawowego.

  5. #5
    Cytat Zamieszczone przez sztoss22 Zobacz posta
    Siemanko
    Mam problem. Od jakiegoś czasu mam ból stawów po intensywnym treningu. Wcześniej tak nie miałem, pomimo takiej samej formy ćwiczeń. Co może mieć na to wpływ?

    Jedną kwestią jest odpowiedni trening, rozgrzewka i rozciągania a drugą odpowiednia dieta!
    Bardzo ważne jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety.

    Oprócz tego jeśli ktoś ma tendencje do problemów ze stawami warto zastosować dietę przeciwzapalną bogatą m.in. w nienasycone kwasy tłuszczowe, kolagen i odpowiednie przyprawy.

    Bólu stawów nie można bagatelizować!

  6. #6
    Hmm... a jak można sprawdzić, że akurat brakuje mi w organizmie tych wymienionych wyżej rzeczy? Jest na to jakiś sposób?

  7. #7
    przeanalizuj skład posiłków i przelicz ile czego dostarczasz - w skrócie
    Nie doradzam przez PW.
    Pozdrawiam
    maniak7000


    Do poczytania:
    Baza Wiedzy


  8. #8
    Cytat Zamieszczone przez sztoss22 Zobacz posta
    Hmm... a jak można sprawdzić, że akurat brakuje mi w organizmie tych wymienionych wyżej rzeczy? Jest na to jakiś sposób?
    Jedną kwestią jest dokładna ocena sposobu żywienia za pomocą wywiadu żywieniowego, pozwalająca na przeliczenie aktualnie dostarczanych składników pokarmowych.

    Jednak jest dostępna zdecydowanie bardziej precyzyjna metoda: analiza pierwiastkowa włosa --> na podstawie takiej analizy jesteśmy w stanie określić poziom zmagazynowanych w naszym organizmie 24 biopierwiastków oraz pierwiastków toksycznych - ukazuje nam to stan organizmu z ostatniego roku. Ewentualny niedobór/nadmiar/proporcje między pierwiastkami wiążą się w istotny sposób z funkcjonowaniem wszystkich układów w naszym organizmie.
    Dzięki tak indywidualnemu podejściu można dokładnie dobrać odpowiednią dietę, zmniejszyć ryzyko powstawania chorób, jak również zmniejszyć dolegliwości już występujące oraz wspomóc wyniki sportowe poprzez zwiększenie wydolności, wytrzymałości, szybkości czy budowanie masy mięśniowej i znacznie łatwiejszą regenerację.

    Zapraszamy po więcej informacji:
    _---------------_
    Link do strony zewnetrznej musialem usunac.
    Maniak7000
    Ostatnio edytowane przez maniak7000 ; 09-06-14 o 13:18

  9. #9
    Sporo informacji. Linkami obdarowywujcie sie np.na PW
    Nie doradzam przez PW.
    Pozdrawiam
    maniak7000


    Do poczytania:
    Baza Wiedzy


  10. #10
    Nutricus widzę ze fachowe podejście do sprawy

  11. #11
    Bardzo fachowo nawet Co o tym myślicie? W sensie, o tej analizie?

  12. #12
    Podbijam temat Jak nie o Analizie Pierwiastkowej Włosa, to może ktoś słyszał z tej firmy Nutricus o Pierwiastkowym Programowaniu Żywienia? Korzystał ktoś?

  13. #13
    nie korzystałem z niczego takiego.. a analiza pożywienia to po prostu kwestia przemyślenia jadłospisu .. nie widzę w tym nic takiego cool
    Nie doradzam przez PW.
    Pozdrawiam
    maniak7000


    Do poczytania:
    Baza Wiedzy


  14. #14
    J/w pisze

    Pozdrawiam

  15. #15

    Dołączył
    Sep 2016
    Skąd
    Warszawa
    Posty
    4
    Ja mam podobny problem ze stawami. Czytam w necie na róznych forach i ludzie radzą brać dobre suplementy. Tylko jakie to są dobre?
    W google wpisuje to znalazlem coś takiego http://niezniszczalnestawy.pl/flexis...um-zamienniki/ i inne na tej stronie. Warto to kupić i stosować? Podpowiedzcie...
    Pozdro, Deryt

+ Odpowiedz w tym wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów