Wyniki wyszukiwania na forum
Wyniki wyszukiwania w sklepie twoje-odzywki.pl
Wyniki wyszukiwania w sklepie http://twoje-odzywki.pl :
Wyświetlono 12 z 33 znalezionych produktów | strona: /
Strona 1 z 9 1 2 3 4

Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    2
    Odsłon
    3,716

    Trening i podsumowanie "MASY" Wyciskanie...

    Trening i podsumowanie "MASY"

    Wyciskanie leżąc - 1/140 1/150 155/1 8 x 8 80 kg
    brama 3 x 12

    wiosłowanie 8 x 8 60 kg
    ściąganie klamry 4 x 10

    łamana stojąc 5 x 10 30 kg
  2. Odpowiedzi
    444
    Odsłon
    82,187

    jaki masz rozkład treningów? ile razy w tyg...

    jaki masz rozkład treningów? ile razy w tyg ćwiczysz?
  3. Odpowiedzi
    2
    Odsłon
    3,716

    nowy dziennik Pit

    wracam z treningiem i dziennikiem :)

    na tą chwile jestem na końcówce masowania - aktualna waga 89,4 kg

    trening split

    dzisiejszy tren:


    tydzień 12 - masa
  4. Wątek: Spam ...

    Pit
    Odpowiedzi
    1,866
    Odsłon
    345,169

    nie znam i 1 słyszę teraz testuje eprotein -...

    nie znam i 1 słyszę

    teraz testuje eprotein - marka niszowa ale jako jedni z niewielu udostępniają wyniki badań białek do tego fajne ceny, zauważyłem że małe firmy sa od razu hejtowane więc sam...
  5. Odpowiedzi
    233
    Odsłon
    70,676

    Przyklejony: chyba znowu dziennik uruchomię ;)

    chyba znowu dziennik uruchomię ;)
  6. Wątek: Spam ...

    Pit
    Odpowiedzi
    1,866
    Odsłon
    345,169

    dlatego wracam ;P

    dlatego wracam ;P
  7. Odpowiedzi
    0
    Odsłon
    5,100

    Mimikery insuliny

    słyszał ktoś coś na ten temat ? stosował może ktoś ?

    opinie w necie różne więc fajnie by było dowiedziec się więcej

    czekam na jakies info
  8. Odpowiedzi
    233
    Odsłon
    70,676

    Przyklejony: mój nowy zakup na końcówkę masy ;) 751

    mój nowy zakup na końcówkę masy ;)

    751
  9. Odpowiedzi
    444
    Odsłon
    82,187

    Gratuluje blachy na mp jestem pod mega wrażeniem...

    Gratuluje blachy na mp jestem pod mega wrażeniem Twojej siły :)

    szykuj się na mistrzostwa świata i nie odpuszczaj a szansa na blache będzie :)
  10. Wątek: Spam ...

    Pit
    Odpowiedzi
    1,866
    Odsłon
    345,169

    siemanko troche mnie nie było co uwas?

    siemanko troche mnie nie było co uwas?
  11. Odpowiedzi
    2
    Odsłon
    6,546

    mega dobry artykuł :)

    mega dobry artykuł :)
  12. Odpowiedzi
    444
    Odsłon
    82,187

    brawo forma super i siła i sylwetka jest bardzo...

    brawo forma super i siła i sylwetka jest bardzo dobrze ! oby tak dalej a nie długo mistrz Polski jak się patrzy :)
  13. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    Trochę mnie nie było treningów brak i ieta była...

    Trochę mnie nie było treningów brak i ieta była powiedzmy sobie uboga ...

    wracam z nowym treningiem i nowymi celami.

    Tren push: klatka + barki + triceps

    Wyciskanie hantli 5 x 8 40 kg
    ...
  14. Wątek: Spam ...

    Pit
    Odpowiedzi
    1,866
    Odsłon
    345,169

    fajnie macie ja musze co wieczór o 21,30 w łóżku...

    fajnie macie ja musze co wieczór o 21,30 w łóżku :( i nie mogem tej demolki zobaczyć
  15. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    Wycisk hantli skos dodatni 22/15/12/10/8 40 kg ...

    Wycisk hantli skos dodatni 22/15/12/10/8 40 kg

    Wycisk skos górny sztanga 5 x 10 90 kg

    Brama 5 x 10

    ściąganie drążka wyciąg górny chwyt młotkowy 8 x 10 + drop set w ostatniej serii
    ...
  16. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    chciałbym ale : dopiero co dostałem pozwolenie...

    chciałbym ale :

    dopiero co dostałem pozwolenie od lekarza na trening nóg więc to jest max jaki moge na ta chwile
  17. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    dzisiaj bic o kolano 8 serii x 20 kg x 12-4 powt ...

    dzisiaj bic o kolano 8 serii x 20 kg x 12-4 powt ;) przerwy 30sec ;)
  18. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    niedzielny trening: Wznosy bokiem jednorącz :...

    niedzielny trening:

    Wznosy bokiem jednorącz : 12/11/10/9/8/8/8/8/ - 20 kg

    Wyciskanie żołnierskie : 10/10/8/8/ 85 kg

    wznosy w opadzie 4 x 12 11 kg

    trening spoko spocony jak świnia :P
  19. Odpowiedzi
    233
    Odsłon
    70,676

    Przyklejony: ep jest dobrą firmą tanią bo nie wydają kasy na...

    ep jest dobrą firmą tanią bo nie wydają kasy na reklamę

    używaja surowców z niemiec

    znam pare osób co łykają krete i białko i są zadowoleni ;)
  20. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    zaległości: plecy: Sciąganie wyciągu górnego...

    zaległości:

    plecy:
    Sciąganie wyciągu górnego do klatki 8 x 10

    dociąg do klatki wąski uchwyt 8 x 10

    Wiosłowanie na maszynie 8 x 10

    martwy ciąg 10 x 10 100 kg
  21. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    Trening ( jakby ) biceps o kolano 8 x 10-4...

    Trening ( jakby )

    biceps o kolano 8 x 10-4 20kg

    od dzisiaj zaczynam testowac teorię na duże bicepsy :P

    teoria mówi o bombardowaniu bicka co drugi dzień 8 seriami ( z max przerwa 30 sec ) ...
  22. Wątek: Ból stawów

    Pit
    Odpowiedzi
    14
    Odsłon
    20,748

    ja czuje lepiej stawy jak mam w diecie około 100...

    ja czuje lepiej stawy jak mam w diecie około 100 gr tłuszczów.
  23. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    Wyciskanie hantli 15/12/10/6 31/33,3/35,5/38,6...

    Wyciskanie hantli 15/12/10/6 31/33,3/35,5/38,6 kg
    Wznosy boczne 4 x 15 13,6 kg
    Unoszenie talerza nad głowę ( wznosy w przód ) 4 x 12 25 kg
    wznosy w opadzie 4 x 12 11 kg

    Tren spoko pompa jak...
  24. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    Tren: Wyciskanie skos górny hantle...

    Tren:

    Wyciskanie skos górny hantle 20/12/10/9/8 40 kg

    Wycisk skos górny sztanga 5 x 8 90 kg

    rozpiętki na maszynie 5 x 10

    dips + ściąganie drążka wyciąg górny 5 x 10+10
  25. Wątek: DT Pit

    Pit
    Odpowiedzi
    100
    Odsłon
    27,598

    Tren: Serie łączone: Wznosy boczne 10 kg...

    Tren:

    Serie łączone:

    Wznosy boczne 10 kg + wznosy talerza przód 20 kg + wznosy w opadzie 10 kg 8 serii 20+15 + 10 powt

    Biceps łokieć zablokowany o kolano 15 kg 8 serii 4 x 12 / 2 x 10/ 2...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 205
Strona 1 z 9 1 2 3 4